QUICK-WINS
Quick wins zijn relatief kleine handelingen, waarmee je makkelijk verduurzaamt. Denk bijvoorbeeld aan het vervangen van gewone lampen voor energiezuinige verlichting. Goed voor de planeet én voor je portemonnee. Ga snel aan de slag met onderstaande quick wins.
QUICK-WINS
Quick wins zijn relatief kleine handelingen, waarmee je makkelijk verduurzaamt. Denk bijvoorbeeld aan het vervangen van gewone lampen voor energiezuinige verlichting. Goed voor de planeet én voor je portemonnee. Ga snel aan de slag met onderstaande quick wins.
Kies voor een duurzame energieleverancier, bank en verzekeraar
Kies een energieleverancier die groene stroom levert
Hoe ‘groen’ is je huidige energieleverancier? Doe de check. Scoort je energieleverancier niet goed? Stap over op duurzame stroom van Nederlandse bodem. Dit kan vaak kosteloos of tegen lage kosten. Klik hier voor een overzicht van de groenste energieleveranciers.
Controleer je bank en verzekeraars op duurzame investeringen
Banken, verzekeringsmaatschappijen en pensioenfondsen beleggen je geld. Waar ze dit doen, verschilt enorm. Kies voor partijen die je geld duurzaam beleggen. Dit zorgt voor minder milieuschade én kan fiscaal voordelig zijn. Het wisselen van bank en/of verzekeraar kost wat tijd, maar levert ook veel op. Een duurzame bank kan bijvoorbeeld per € 5.000 spaargeld naar schatting 1000 autokilometers aan CO2-uitstoot besparen op jaarbasis.
Kies voor een duurzame energieleverancier, bank en verzekeraar
Kies een energieleverancier die groene stroom levert
Hoe ‘groen’ is je huidige energieleverancier? Doe de check. Scoort je energieleverancier niet goed? Stap over op duurzame stroom van Nederlandse bodem. Dit kan vaak kosteloos of tegen lage kosten. Klik hier voor een overzicht van de groenste energieleveranciers.
Controleer je bank en verzekeraars op duurzame investeringen
Banken, verzekeringsmaatschappijen en pensioenfondsen beleggen je geld. Waar ze dit doen, verschilt enorm. Kies voor partijen die je geld duurzaam beleggen. Dit zorgt voor minder milieuschade én kan fiscaal voordelig zijn. Het wisselen van bank en/of verzekeraar kost wat tijd, maar levert ook veel op. Een duurzame bank kan bijvoorbeeld per € 5.000 spaargeld naar schatting 1000 autokilometers aan CO2-uitstoot besparen op jaarbasis.
Bespaar snel energie
Voorkom sluipverbruik
Zet apparatuur zoals computers, beeldschermen, lichten en je pedicuremotor uit als je deze niet gebruikt. Gebruik eventueel stekkerblokken en schakel met één knop meerdere apparaten tegelijk uit. Loop aan het eind van je werkdag eventueel nog een rondje door de praktijk. Zeker weten dat je niets over het hoofd ziet? Check het nachtverbruik op je energierekening.
Stel je cv-installatie in
- Verwarm alleen wanneer het nodig is. Stel je thermostaat in en kies de juiste temperatuurinstelling voor dag, avond, nacht en weekend
- Kies een zo laag mogelijke watertemperatuur. Meestal is een temperatuur van ongeveer 60-65°C voldoende om een ruimte goed te verwarmen. Het moet natuurlijk wel comfortabel blijven
- Zet de cv-pomp of boiler op de ecostand of op stand 1. Zo werkt deze efficiënter en verminder je onnodig energieverbruik
- Verlaag de pompstand naar het minimum
Verminder tocht zoveel mogelijk
Via de entree en de brievenbus komt ongemerkt veel kou en tocht naar binnen. Voorkom dit met deze 4 tips:
- Plaats een tochtborstel in de brievenbus. Of schaf een duurzame brievenbus aan, zoals de Homebox
- Doe de binnendeur pas open als de buitendeur dicht is. Heb je voldoende ruimte? Kijk dan of een tochtsluis rendabel en mogelijk is
- Plaats een HR-luchtgordijn. Deze schakelt automatisch in en uit bij het openen en sluiten van de deur. Hiermee bespaar je energie als de deur meer dan 15 minuten per uur open is
- Plaats een deurdranger. Zo sluit de buitendeur automatisch na elke klant die binnenkomt. In de zomer hou je op deze manier de warme lucht buiten en in de winter de koude lucht buiten
Plaats radiatorventilatoren
De ventilatoren plaats je onder of boven in de radiator(en). Hierdoor verspreidt warme lucht zich effectiever door de ruimte. Zo bespaar je energie en verhoog je het comfort.
Bespaar snel energie
Voorkom sluipverbruik
Zet apparatuur zoals computers, beeldschermen, lichten en je pedicuremotor uit als je deze niet gebruikt. Gebruik eventueel stekkerblokken en schakel met één knop meerdere apparaten tegelijk uit. Loop aan het eind van je werkdag eventueel nog een rondje door de praktijk. Zeker weten dat je niets over het hoofd ziet? Check het nachtverbruik op je energierekening.
Stel je cv-installatie in
- Verwarm alleen wanneer het nodig is. Stel je thermostaat in en kies de juiste temperatuurinstelling voor dag, avond, nacht en weekend
- Kies een zo laag mogelijke watertemperatuur. Meestal is een temperatuur van ongeveer 60-65°C voldoende om een ruimte goed te verwarmen. Het moet natuurlijk wel comfortabel blijven
- Zet de cv-pomp of boiler op de ecostand of op stand 1. Zo werkt deze efficiënter en verminder je onnodig energieverbruik
- Verlaag de pompstand naar het minimum
Verminder tocht zoveel mogelijk
Via de entree en de brievenbus komt ongemerkt veel kou en tocht naar binnen. Voorkom dit met deze 4 tips:
- Plaats een tochtborstel in de brievenbus. Of schaf een duurzame brievenbus aan, zoals de Homebox
- Doe de binnendeur pas open als de buitendeur dicht is. Heb je voldoende ruimte? Kijk dan of een tochtsluis rendabel en mogelijk is
- Plaats een HR-luchtgordijn. Deze schakelt automatisch in en uit bij het openen en sluiten van de deur. Hiermee bespaar je energie als de deur meer dan 15 minuten per uur open is
- Plaats een deurdranger. Zo sluit de buitendeur automatisch na elke klant die binnenkomt. In de zomer hou je op deze manier de warme lucht buiten en in de winter de koude lucht buiten
Plaats radiatorventilatoren
De ventilatoren plaats je onder of boven in de radiator(en). Hierdoor verspreidt warme lucht zich effectiever door de ruimte. Zo bespaar je energie en verhoog je het comfort.
Vervang oude lampen door ledverlichting
Ledverlichting is veel zuiniger dan andere lampen. Vervang oude TL-, gloei- en halogeenlampen door ledverlichting en bespaar direct op je elektriciteitsrekening. Overweeg om bewegingsmelders te plaatsen in ruimtes die regelmatig, maar niet constant gebruikt worden. Zoals het toilet. Op deze manier voorkom je dat het licht onnodig (lang) aan staat.
Verminder afval en gebruik herbruikbare producten
Gebruik minder producten
Vraag jezelf af welke wegwerpproducten je echt nodig hebt tijdens de behandelingen. Vaak haal je veel winst door kritisch naar deze producten en materialen te kijken. Denk aan wegwerphanddoekjes, foldertjes en afspraakkaarten.
Koop zoveel mogelijk lokaal in
Denk hierbij aan verpakkingsmaterialken voor webshopartikelen. Vervoer met vliegtuigen en schepen is niet duurzaam en leidt tot onnodige CO2-uitstoot. Hoe dichterbij je inkoopt hoe minder vervoerskilometers er nodig zijn om het product te bezorgen.
Laat producten gebundeld bezorgen
Op deze manier bespaar je transportkosten en natuurlijk ook CO2-uitstoot. Check of gebundeld bezorgen bij jouw leveranciers kan. Soms moet je dit los aanvinken.
Gebruik recycle-opties van leveranciers
Sommige leveranciers bieden een ophaalservice aan voor gebruikte producten. Check of jouw leveranciers dit doen en maak er indien mogelijk gebruik van.
Ga voor herbruikbare producten
- Gebruik meer herbruikbare producten (re-usables) in plaats van wegwerp (disposable)
- Vervang wegwerphanddoeken voor katoen, zoals hydrofiele doeken
- Gebruik katoenen schorten die wasbaar zijn, in plaats van plastic wegwerpschorten
- Kies zoveel mogelijk voor herbruikbare materialen en apparatuur
Verminder afval en gebruik herbruikbare producten
Gebruik minder producten
Vraag jezelf af welke wegwerpproducten je echt nodig hebt tijdens de behandelingen. Vaak haal je veel winst door kritisch naar deze producten en materialen te kijken. Denk aan wegwerphanddoekjes, foldertjes en afspraakkaarten.
Koop zoveel mogelijk lokaal in
Denk hierbij aan verpakkingsmaterialken voor webshopartikelen. Vervoer met vliegtuigen en schepen is niet duurzaam en leidt tot onnodige CO2-uitstoot. Hoe dichterbij je inkoopt hoe minder vervoerskilometers er nodig zijn om het product te bezorgen.
Laat producten gebundeld bezorgen
Op deze manier bespaar je transportkosten en natuurlijk ook CO2-uitstoot. Check of gebundeld bezorgen bij jouw leveranciers kan. Soms moet je dit los aanvinken.
Gebruik recycle-opties van leveranciers
Sommige leveranciers bieden een ophaalservice aan voor gebruikte producten. Check of jouw leveranciers dit doen en maak er indien mogelijk gebruik van.
Ga voor herbruikbare producten
- Gebruik meer herbruikbare producten (re-usables) in plaats van wegwerp (disposable)
- Vervang wegwerphanddoeken voor katoen, zoals hydrofiele doeken
- Gebruik katoenen schorten die wasbaar zijn, in plaats van plastic wegwerpschorten
- Kies zoveel mogelijk voor herbruikbare materialen en apparatuur
Verminder je papierverbruik
Vaak verbruik je meer papier dan je doorhebt. Zo werk je duurzamer:
- Stuur afspraakbevestigingen, rekeningen en informatie digitaal/per mail naar klanten.
- Digitaliseer je folders en zet ze op je website. Link ze bijvoorbeeld middels een QR-code en zet een folderrek met QR-codes in de praktijk. Zo kunnen cliënten de website bezoeken in plaats van een fysieke folder meenemen. Je kan de folders uiteraard ook via de mail naar de cliënt versturen.
- Verminder reclamefolders. Plak een NEE/NEE sticker op je brievenbus. En meld je af voor papieren folders en reclame van groothandels en andere partijen.
- Informatie nodig? Vraag of dit per mail kan.
- Scheid papier en karton.
- Stel de printer zo in dat je alles standaard dubbelzijdig en in zwart-wit print.
- Kies voor printpapier met een keurmerk als PEFC of FSC. Druk ook zaken als visitekaartjes af op duurzaam papier.
- Heb je printwerk? Kies dan voor een milieuvriendelijk lettertype zoals Calibri, Arial, Verdana of Ryman Eco. Ryman Eco is gratis te downloaden.
- Gebruik duurzaam toiletpapier met een erkend keurmerk zoals EU-Ecolabel, C2C en FSC.
Verminder je papierverbruik
Vaak verbruik je meer papier dan je doorhebt. Zo werk je duurzamer:
- Stuur afspraakbevestigingen, rekeningen en informatie digitaal/per mail naar klanten.
- Digitaliseer je folders en zet ze op je website. Link ze bijvoorbeeld middels een QR-code en zet een folderrek met QR-codes in de praktijk. Zo kunnen cliënten de website bezoeken in plaats van een fysieke folder meenemen. Je kan de folders uiteraard ook via de mail naar de cliënt versturen.
- Verminder reclamefolders. Plak een NEE/NEE sticker op je brievenbus. En meld je af voor papieren folders en reclame van groothandels en andere partijen.
- Informatie nodig? Vraag of dit per mail kan.
- Scheid papier en karton.
- Stel de printer zo in dat je alles standaard dubbelzijdig en in zwart-wit print.
- Kies voor printpapier met een keurmerk als PEFC of FSC. Druk ook zaken als visitekaartjes af op duurzaam papier.
- Heb je printwerk? Kies dan voor een milieuvriendelijk lettertype zoals Calibri, Arial, Verdana of Ryman Eco. Ryman Eco is gratis te downloaden.
- Gebruik duurzaam toiletpapier met een erkend keurmerk zoals EU-Ecolabel, C2C en FSC.
Gebruik milieuvriendelijke
reinigings- en schoonmaakmiddelen
Reinig de praktijkruimte, het meubilair en overige voorwerpen op een milieuvriendelijke manier. Gebruik hiervoor producten met het keurmerk EU Ecolabel of Nordic Swan. Kies bewust voor uitwasbare dweilen en overweeg de aanschaf van een zakloze stofzuiger.
Ga voor
waterbesparende kranen
Kranen met doorstroombegrenzer leveren ongeveer 30-50% waterbesparing en 25% energiebesparing bij warm water op. Daarnaast zijn er ook andere manieren en kranen waarmee je water bespaart.
Gebruik milieuvriendelijke reinigings- en schoonmaakmiddelen
Reinig de praktijkruimte, het meubilair en overige voorwerpen op een milieuvriendelijke manier. Gebruik hiervoor producten met het keurmerk EU Ecolabel of Nordic Swan. Kies bewust voor uitwasbare dweilen en overweeg de aanschaf van een zakloze stofzuiger.
Ga voor
waterbesparende kranen
Kranen met doorstroombegrenzer leveren ongeveer 30-50% waterbesparing en 25% energiebesparing bij warm water op. Daarnaast zijn er ook andere manieren en kranen waarmee je water bespaart.
